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come non riprendere peso dopo una dieta

Come non riprendere peso dopo una dieta

Riprendere peso dopo una dieta, perché succede? Vediamo insieme quali sono le principali cause che ti portano ad ingrassare al termine di un percorso dimagrante che ha dato, almeno inizialmente, ottimi risultati. Uno dei timori più diffusi da chi ha appena terminato un programma alimentare

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meglio grassi saturi o insaturi

Quali sono i grassi che fanno male?

Grassi che fanno male: quali sono i cibi ad elevato tasso lipidico considerati la principale causa dell’aumento di peso in donne e uomini di tutte le età nonché dell’insorgenza di patologie anche gravi. Non appena si tratta l’argomento “dieta” la prima cosa che viene in

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Prodotti dimagranti miracolosi? Non esistono

Tantissimi prodotti dimagranti promettono risultati prodigiosi, ma senza alcuna valenza in ambito scientifico. Facciamo chiarezza sui loro utilizzi, la reale efficacia e soprattutto quali integratori possono esserti utili per ritornare in forma. Giorno dopo giorno ti sei resa conto che i chili in eccesso rappresentano

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Dieta senza carboidrati

Dieta senza carboidrati: dove sta la verità?

Iniziare una dieta senza carboidrati rappresenta la scelta giusta per tornare in forma? Cerchiamo di scoprire se togliere pane e pasta è una condizione sufficiente per dimagrire nella maniera corretta. La pasta e il pane sono due prodotti che rappresentano appieno la nostra tradizione culinaria,

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mangiare tanta frutta fa ingrassare

Mangiare tanta frutta fa sempre bene? Sbagliato!

Mangiare tanta frutta fa ingrassare: un’abitudine non sempre salutare che può comportare alla lunga diversi problemi all’organismo. Cerchiamo di comprendere i motivi che si celano dietro questa incontestabile verità. La frutta è considerata uno degli alimenti cardini della nostra alimentazione quotidiana. Merito dei principi nutritivi

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mangiare 5 volte al giorno

5 pasti al giorno? Non è vero

5 pasti al giorno sono davvero indispensabili per dimagrire e mantenere il proprio peso forma? Diamo insieme una risposta concreta a questa domanda. Gran parte degli articoli d’informazione a tema culinario pone il suo focus su un concetto trito e ritrito che ormai chiunque conosce

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esercizi per dimagrire a casa

Esercizi per dimagrire: niente più scuse

Quali esercizi per dimagrire? La ginnastica ideale da abbinare ad una dieta dimagrante che ti aiuterà ad ottenere un addome piatto e snello. Un desiderio molto comune che riguarda donne e uomini è l’avere una pancia piatta e magari senza un filo di grasso. Un

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