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Cosa mangiare per dimagrire senza rinunce: i consigli degli esperti

Cosa mangiare per dimagrire senza rinunce: i consigli degli esperti | Metodo InForma

Dimagrire non deve significare necessariamente rinunciare al piacere di mangiare. Spesso si pensa che per perdere peso sia necessario soffrire la fame. In realtà, con un approccio equilibrato e scelte alimentari consapevoli, puoi raggiungere i tuoi obiettivi senza stress e senza sentirti “a dieta”. Perché non serve rinunciare? Il segreto sta nel concentrarsi sulla qualità […]

Peso bloccato? Occhio allo Stress

Peso bloccato? Occhio allo Stress | Metodo InForma

La perdita di peso è influenzata da numerosi fattori, tra cui uno dei più importanti è l’assetto ormonale. Un ruolo cruciale lo gioca il cortisolo, noto come “l’ormone dello stress”, che viene prodotto dal corpo in risposta a situazioni di disagio. Ma in che modo lo stress influisce realmente sul dimagrimento? Come Agisce il Cortisolo […]

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