La menopausa è una fase naturale della vita, ma per molte donne può essere accompagnata da sfide significative, soprattutto quando si tratta di peso. Cambiamenti ormonali come la riduzione degli estrogeni, un metabolismo più lento e l’aumento della resistenza insulinica rendono più difficile perdere peso e mantenere una forma fisica stabile. Inoltre, lo stress, il […]
Perdere peso in menopausa può sembrare una sfida complessa. Con i cambiamenti ormonali e un metabolismo più lento, è facile cadere in alcuni errori comuni che ostacolano il raggiungimento dei tuoi obiettivi. Ecco i cinque errori più frequenti e come evitarli grazie al Metodo InForma. 1. Fare diete drastiche e lunghe che rallentano il metabolismo […]
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