Quando si parla di perdere peso velocemente, è facile incappare in falsi miti e paure ingiustificate. Frasi come “Dimagrire velocemente è pericoloso” o “Se perdi peso in fretta, lo riprendi subito” sono comuni, ma spesso mancano sia di basi scientifiche sia di un contesto fondamentale: il metodo. È vero che alcune diete drastiche e sbilanciate […]
È indubbio che l’attività fa bene al corpo e può aiutare nella perdita di peso, tuttavia non tutti amano o possono allenarsi, e questo non dovrebbe essere un ostacolo al tuo dimagrimento. Molte persone credono che senza ore in palestra sia impossibile perdere peso, ma la realtà è molto diversa. Con il Metodo InForma, il […]
Dimagrire non deve significare necessariamente rinunciare al piacere di mangiare. Spesso si pensa che per perdere peso sia necessario soffrire la fame. In realtà, con un approccio equilibrato e scelte alimentari consapevoli, puoi raggiungere i tuoi obiettivi senza stress e senza sentirti “a dieta”. Perché non serve rinunciare? Il segreto sta nel concentrarsi sulla qualità […]
La parola “dieta” può far paura. Spesso la associamo a rinunce, fame e stress, e per molte persone significa dover abbandonare cibi che amano o seguire regole impossibili. Ma se ti dicessi che puoi imparare a mangiare senza sentirti mai a dieta? Non si tratta di eliminare i piaceri della tavola, ma di trasformare il […]
Hai sentito parlare dell’efficacia delle diete chetogeniche e LowCarb, ma non sai quale scegliere? In questo articolo, ti guideremo a scoprire le differenze tra i due approcci e come capire quale sia quello più adatto a te. L’approccio Chetogenico L’approccio chetogenico si basa su una riduzione dei carboidrati per indurre il corpo a utilizzare i […]
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