Quali sono i grassi che fanno male?

meglio grassi saturi o insaturi

Grassi che fanno male: quali sono i cibi ad elevato tasso lipidico considerati la principale causa dell’aumento di peso in donne e uomini di tutte le etĂ  nonchĂ© dell’insorgenza di patologie anche gravi. Non appena si tratta l’argomento “dieta” la prima cosa che viene in mente a tutti è sempre la stessa: togliere i grassi. […]

Differenza tra grassi saturi e insaturi: quali scegliere

Differenza tra grassi saturi e insaturi: quali prediligere per un’alimentazione equilibrata e pensata per il dimagrimento. Per tornare ad avere un fisico in perfetta forma la prima cosa che puoi fare è cambiare le abitudini alimentari. Questo significa introdurre meno calorie di quelle consumate, considerazione fondamentale da osservare per andare in deficit calorico. Allo stesso […]