Spinacine

SPINACINE

    La ricetta InForma che vi presentiamo oggi sono le spinacine , un piatto gustoso e leggero che √® possibile consumare durante la fase del mantenimento dei programmi del “Metodo InForma”. Come preparare le spinacine Per prima cosa, bisogna lavare gli spinaci e cuocerli in una padella antiaderente aggiungendo dell’acqua. Una volta cotti, metterli […]

Insalata di carciofi e lattughino romano con dressing allo yogurt greco

INSALATA DI CARCIOFI E LATTUGHINO

  La ricetta InForma che vi presentiamo oggi √® l’insalata di carciofi e lattughino romano con dressing allo yogurt greco, un piatto gustoso e leggero che √® possibile consumare durante la fase del mantenimento dei programmi del “Metodo InForma”. Come preparare l’insalata di carciofi e lattughino romano con dressing allo yogurt greco Per prima cosa […]

Melanzane ripiene di carne di manzo e asparagi

MELANZANE RIPIENE DI CARNE

  La ricetta InForma che vi presentiamo oggi sono le melanzane ripiene di carne di manzo e asparagi, un secondo piatto gustoso e leggero che √® possibile consumare durante la fase del mantenimento dei programmi del “Metodo InForma”. Come preparare le melanzane ripiene di carne di manzo e asparagi Per prima cosa bisogna lavare la […]

Frittelle di Cavolfiore

FRITTELLE DI CAVOLFIORE

La ricetta InForma che vi presentiamo oggi sono le Frittelle di Cavolfiore, un piatto gustoso e leggero che √® possibile consumare durante la fase del mantenimento dei programmi del “Metodo InForma”. Come preparare le frittelle di cavolfiore Lavare e tagliare il cavolfiore e sbollentarlo per 10 minuti. Nel frattempo sbattere 2 uova condendole con sale, […]

Spaghetti di zucchine con crema di semi di girasole

SPAGHETTI DI ZUCCHINE

  La ricetta InForma che vi presentiamo oggi sono gli spaghetti con crema di semi di girasole, un primo piatto gustoso e leggero che √® possibile consumare durante la fase del mantenimento dei programmi del “Metodo InForma”. Come preparare gli spaghetti con crema di semi di girasole Per prima cosa bisogna lavare e tagliare la […]

Spiedini di pollo con zucchine e peperoni

SPIEDINI DI POLLO

  La ricetta InForma che vi presentiamo oggi sono gli spiedini di pollo con zucchine e peperoni, un secondo piatto gustoso e leggero che √® possibile consumare durante la fase del mantenimento dei programmi del “Metodo InForma”. Come preparare gli spiedini di pollo con zucchine e peperoni Per prima cosa bisogna prendere il pollo e […]

Insalata di risino

INSALATA DI RISINO

  La ricetta InForma che vi presentiamo oggi √® l’insalata di risino, un piatto gustoso e leggero che √® possibile consumare durante la fase del mantenimento dei programmi del “Metodo InForma”. Come preparare l’insalata di risino Come prima cosa bisogna mettere 2 pentole con acqua sul fuoco: una per il riso e l’altra per l’uovo […]

Involtino d’uovo con melanzane e funghi al curry

INVOLINO D'UOVO

  La ricetta InForma che vi presentiamo oggi √® l’involtino d’uovo con melanzane e funghi al curry, un piatto gustoso e leggero che √® possibile consumare durante la fase del mantenimento dei programmi del “Metodo InForma”. Come preparare l’involtino d’uovo con melanzane e funghi al curry Lavare, tagliare la melanzana a fette e cuocerle o […]

Riso integrale gamberi e crema di zucchine

RISO INTEGRALE GAMBERI E CREMA DI ZUCCHINE

    La ricetta InForma che vi presentiamo oggi √® il riso integrale gamberi con crema di zucchine, un primo piatto gustoso e leggero che √® possibile consumare durante la fase del mantenimento dei programmi del “Metodo InForma”. Come preparare il riso integrale gamberi con crema di zucchine Per preparare la crema di zucchine bisogna […]

Omelette Nuvolette

OMELETTE NUVOLETTE

    La ricetta InForma che vi presentiamo oggi sono le Omelette Nuvolette, un piatto gustoso che √® possibile consumare durante tutte le fasi dei programmi del “Metodo InForma”. Come preparare le omelette nuvolette Per prima cosa, bisogna separare gli albumi dai tuorli e condirli con un pizzico di sale. Montare gli albumi a neve […]