Tisane per dimagrire: come beneficiare delle proprietà estratte dalle erbe naturali, alcune delle quali utili per favorire la perdita di peso. Le piante medicinali sono considerate un vero e proprio toccasana per l’organismo. Da millenni sono ampiamente note le proprietà benefiche delle erbe naturali, utilizzate fin dall’antichità come rimedio ai malanni di stagione e alle […]
Dieta proteica: quando è necessario aumentare l’apporto di alimenti proteici e quali sono quelli da consumare. Quando si parla di alimentazione gli errori commessi con ampia frequenza riguardano certamente la scelta degli alimenti. Oggi però non vogliamo soffermarci su questo argomento, evitando di focalizzarci nella ricerca di materie prime di qualità selezionate per il nutrimento. […]
Cibi ricchi di fibre: quali sono gli alimenti che dovrebbero essere consumati con regolarità all’interno della propria dieta. L’errore più significativo in fatto di alimentazione è quello di mangiare unicamente in base al gusto, cercando di accontentare l’appetito con cibi molto saporiti e di facile consumo. Questa è una delle cause principali che ha portato […]
Alimenti per celiaci: i soggetti che soffrono di questo disturbo devono integrare la propria dieta con la scelta di cibi senza glutine. E’ ben noto il concetto secondo il quale consumare una grande varietà di cibi salutari fa bene al nostro organismo. Purtroppo si tratta di un’idea basilare che non può essere perseguita da chiunque. […]
Intestino pigro: perché è opportuno integrare nella propria dieta quotidiana i cibi lassativi, considerati validi rimedi contro la stitichezza. Tra i disturbi più significativi che interessano il sistema digerente figura la stitichezza, problematica riguardante le complessità relative all’evacuazione delle feci. Vi è infatti una forte difficoltà nell’espulsione del materiale di scarto, con l’escrezione che avviene […]
Alimenti ricchi di ferro: quali sono e perché è importante integrare questo minerale all’interno della propria dieta quotidiana. L’alimentazione rappresenta certamente uno dei fattori più influenti per quanto riguarda la ricerca di uno stile di vita sano ed equilibrato. Il benessere di corpo e mente dipende fortemente da ciò che mangiamo, essendo il cibo portatore […]
Alimenti ricchi di calcio: in quali prodotti è contenuto questo metallo e che benefici apporta per il nostro organismo. Noi tutti siamo perfettamente a conoscenza di quanto sia fondamentale provvedere ad una corretta alimentazione, un’abitudine che esercita un’azione determinante in qualsiasi fase della nostra esistenza. Nutrirsi con cibi sani vuol dire in primo luogo salvaguardare […]
Cibi ricchi di magnesio: una breve illustrazione degli alimenti che contengono questo elemento dalle proprietà benefiche per l’organismo. Elemento centrale riguardante il corretto funzionamento del corpo umano è certamente il sistema nervoso, il quale raccoglie in sé tutti gli organi addetti alla diffusione e la ricezioni degli stimoli. Stiamo parlando del cervello, degli organi di […]
Alimenti con zinco: quali sono i prodotti che contengono questo minerale e perchè integrarli all’interno del proprio regime alimentare. Il cibo è uno dei piaceri più importanti per l’essere umano, una certezza che accompagna attimi piacevoli della nostra vita. Questo aspetto è dovuto principalmente a due fattori: il gusto e il contesto che si crea […]
Chiodi di garofano: quali sono i benefici per il nostro corpo e quando bisogna evitarne il consumo eccessivo. Negli ultimi decenni la qualità dei alimenti che introduciamo all’interno del nostro corpo si è notevolmente ridotta rispetto al passato. Dalle materie prime poco lavorate prelevate della terra si è passati ai prodotti preconfezionati, i cosiddetti “pasti […]
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