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Differenza tra grassi saturi e insaturi: quali scegliere

Differenza tra grassi saturi e insaturi: quali prediligere per un’alimentazione equilibrata e pensata per il dimagrimento. Per tornare ad avere un fisico in perfetta forma la prima cosa che puoi fare è cambiare le abitudini alimentari. Questo significa introdurre meno calorie di quelle consumate, considerazione

Dimagrire in inverno si può? Un obiettivo alla tua portata

Dimagrire in inverno è possibile? Cosa fare e cosa mangiare per non aumentare quei chili in più che ti potresti ritrovare con l’arrivo dell’estate. E’abbastanza risaputo che la voglia di iniziare una dieta dimagrante si palesa il più delle volte qualche settimana prima degli ultimi

Come snellire le gambe, le cosce e i glutei

Come snellire le gambe: ecco alcune dritte davvero utili che ti aiuteranno ad ottenere anche glutei e cosce più magre ed elastiche. Tra le parti del corpo che tendono ad accumulare grasso troviamo sicuramente le gambe. Gli arti inferiori infatti, al pari di fianchi e

Esempi di colazione proteica: cosa mangiare

Esempi di colazione proteica: ecco alcuni utili suggerimenti da mettere in pratica per assumere il quantitativo ideale di proteine a partire dalle prime ore dell’alba. La colazione è il momento più significativo della giornata quando si parla di alimentazione. Quante volte avrai letto o sentito

Come combattere l’obesità ed avere risultati immediati

Come combattere l’obesità: scopriamo insieme in che modo uscire da una condizione di estremo sovrappeso ed arginare i gravosi problemi che ne derivano. Essere in sovrappeso è una circostanza che porta con sé notevoli guai, soprattutto per quanto riguarda la sfera prettamente salutistica e in

Celiachia cosa mangiare e quali alimenti evitare

Scopriamo insieme con la celiachia cosa mangiare e soprattutto quali sono i cibi da eliminare per non incorrere nei tipici fastidi derivanti da questa fastidiosa patologia. Quando si parla di alimentazione la ricerca della materia prima assume una rilevanza realmente significativa. La scelta dei prodotti

Come fare una dieta corretta per dimagrire

Come fare una dieta per dimagrire: ecco alcuni utili consigli per intraprendere un percorso alimentare senza rischi e la possibilità concreta di giungere al peso forma. Dieta è una parola che può in parte incutere timore, un termine che racchiude in sé una serie di

Dieta della liposuzione alimentare per un dimagrimento localizzato

Dieta della liposuzione alimentare: scegli un regime nutrizionale mirato alla perdita del grasso localizzato. Una soluzione che ti aiuterà a dimagrire più rapidamente senza riprendere i chili precedentemente perduti. Calare di peso è una speranza che riguarda tantissime persone, donne e uomini di qualsiasi età

Come migliorare l’umore e dire addio ad ansia e stress

Come migliorare l’umore e contrastare quei momenti di ansia e stress considerati i principali nemici del nostro benessere psicofisico. Avere una salute ottimale è uno degli aspetti più importanti e significativi della nostra esistenza. Un desiderio che merita tuttavia un ulteriore approfondimento, essendoci il serio

Come mantenere il peso forma

Come mantenere il peso ideale e non perdere tutti i progressi raggiunti dopo una dieta ferrea e faticosa. Dimagrire è uno degli obiettivi che ci prefissiamo non appena superiamo una certa soglia per quanto riguarda i chilogrammi mostrati ahimè sulla bilancia. Un scopo che ci