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dieta per perdere tre chili

Perdere 3 chili in una settimana si può?

Come perdere 3 chili in una settimana con una dieta rapida, efficace, sicura e adatta alla maggior parte delle persone. E’ da poco finito l’inverno e di conseguenza manca poco alla prova costume ormai vicina. Questo significa non avere molto tempo a disposizione per tornare

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fake news alimentari

Le più famose fake news sull’alimentazione

Fake news sull’alimentazione: esaminiamo le principali bufale riguardanti l’argomento“cibo” che hanno imperversato sul web in tutti questi anni. L’avvento della rete ha portato ad una diffusione capillare di informazioni e dati che però non sempre equivalgono alla verità assoluta. La comunicazione digitale infatti, insieme ai

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Eliminare pasta e pane per dimagrire

Eliminare pasta e pane per dimagrire?

Eliminare pasta e pane per dimagrire è la via giusta da percorrere ? Sfatiamo uno dei tabù più significativi in ambito alimentare esaminando perché i prodotti farinacei non vanno completamente tolti bensì assunti con più moderazione. “La pasta fa ingrassare, non è assolutamente adatta ad

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come non riprendere peso dopo una dieta

Come non riprendere peso dopo una dieta

Riprendere peso dopo una dieta, perché succede? Vediamo insieme quali sono le principali cause che ti portano ad ingrassare al termine di un percorso dimagrante che ha dato, almeno inizialmente, ottimi risultati. Uno dei timori più diffusi da chi ha appena terminato un programma alimentare

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meglio grassi saturi o insaturi

Quali sono i grassi che fanno male?

Grassi che fanno male: quali sono i cibi ad elevato tasso lipidico considerati la principale causa dell’aumento di peso in donne e uomini di tutte le età nonché dell’insorgenza di patologie anche gravi. Non appena si tratta l’argomento “dieta” la prima cosa che viene in

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Prodotti dimagranti miracolosi? Non esistono

Tantissimi prodotti dimagranti promettono risultati prodigiosi, ma senza alcuna valenza in ambito scientifico. Facciamo chiarezza sui loro utilizzi, la reale efficacia e soprattutto quali integratori possono esserti utili per ritornare in forma. Giorno dopo giorno ti sei resa conto che i chili in eccesso rappresentano

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