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Dieta per chi fa palestra: come nutrirsi adeguatamente

Dieta per chi fa palestra: come organizzare il proprio regime alimentare legato ad un’attività fisica finalizzata alla crescita della massa muscolare. Sport e alimentazione corretta rappresentano due aspetti imprescindibili che dovrebbero camminare di pari passo nel corso della nostra vita. Sane abitudini alle quali dare

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Vitamina C dove si trova: i cibi da dover consumare

Vitamina C dove si trova: quali alimenti contengono questo principio nutritivo indispensabile per il benessere dell’organismo. Le vitamine sono considerate elementi fondamentali da integrare nelle proprie abitudini alimentari, grazie agli effetti salutari per il nostro corpo. Da sempre gli esperti raccomandano una dieta ricca di

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Dieta con pochi carboidrati: la scelta chetogenica

Dieta con pochi carboidrati: l’alimentazione chetogenica è un regime alimentare volto a limitare il consumo quotidiano di pane e pasta con una conseguente perdita di peso. La lotta contro i chili di troppo è una battaglia che interessa migliaia di persone nel nostro paese, desiderose

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Come combattere la fame nervosa

Come combattere la fame nervosa: alcuni consigli utili per limitare nei momenti di forte stress il bisogno incessante di mangiare. “Il cibo è uno dei piaceri della vita”, una definizione mai così vicina alla realtà. Il nutrimento oltre ad essere un bisogno primario è un’esperienza

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Alimenti per diabetici: quali mangiare e quali no

Alimenti per diabetici: i prodotti consigliati per una dieta sana e variegata anche per chi soffre di questa patologia. Noi tutti siamo consci del fatto che la qualità degli alimenti presenta una forte influenza sullo stile di vita delle persone. Più volte infatti abbiamo citato

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