Come ridurre il seno di un uomo: cosa fare per restringere le dimensioni del petto maschile eliminando le riserve di grasso accumulato sul tessuto mammario.
Così come le donne, anche gli uomini hanno il desiderio di dimagrire e tornare in perfetta forma, magari con un corpo slanciato e longilineo, o per lo meno tornando ad essere in una condizione di peso ideale in base alla propria conformità fisica. Il profilo estetico in questi casi può arrivare a prevale sulla salute, ma alla fine il risultato è sempre il medesimi: avere un bell’aspetto. Questo desiderio è dovuto principalmente alla presenza di grasso nella zona addominale ma soprattutto sul torace, caratteristica poco androgina e che può produrre non poche ripercussioni sulla sfera emotiva.
Ecco perché è importante comprendere come dimagrire il seno negli uomini in modo concreto, eliminando quell’effetto particolarmente antiestetico che va a richiamare delle sembianze tipiche femminili.
Un quesito che ti starai sicuramente ponendo prima di vedere come ridurre il seno di un uomo è il seguente: perché nei maschi si forma il seno? La causa va ricondotta in special modo a diverse origini:
In apparenza si ritiene che l’ormone femminile, l’estrogeno, sia prodotto solamente dalle donne. In realtà non è cosi, visto che anche i maschi ne generano in dosi abbastanza ridotte, seppur comunque presenti. Tuttavia, una produzione maggiore, in contemporanea ad una scarsa di testosterone, incoraggia il cosiddetto sviluppo mammario.
Ma l’accumulo di grasso adiposo che va ad incrementare le dimensioni mammarie è dovuto anche ad una scarsa mobilità e ad un regime alimentare sconclusionato, caratterizzato da un elevato apporto calorico, quindi pane raffinato, salumi, prodotti industriali a lunga conservazione, zuccheri.
Arrivati a questo punto potresti essere convinto di avere una patologia specifica, ossia la ginecomastia, consistente in un incremento della ghiandola mammaria. Ma per tantissime persone in realtà si tratta di finta ginecomastia, in quanto sarebbero affette semplicemente da un aumento considerevole di grasso adiposo al di sotto della cute toracica. In questi casi, riguardo a come ridurre il seno di un uomo, può essere utile sottoporsi ad una visita presso il proprio medico o presso uno specialista in modo tale da accertare quale sia l’entità del disturbo.
Nel caso in cui sei di fronte alla seconda opzione non ti resta che correre ai ripari attraverso una dieta adeguata e ad un cambio di abitudini rispetto al passato. Un’azione necessaria che andrà a tuo vantaggio sotto tutti i punti di vista, sia per quanto riguarda l’aspetto psicologico che la qualità della tua vita in generale. Potrai infatti tornare ad interfacciarti senza problemi con gli altri, mettendo in mostra il tuo corpo senza alcun timore di apparire fuori luogo e inadatto alle convenzioni sociali in termini estetici.
In conclusione, arriviamo al dunque: come diminuire il seno di un uomo in concreto? Se hai intenzione di togliere definitivamente il grasso su questa specifica zona del corpo, oltre ad esercizi fisici volti a far aumentare la massa magra, devi iniziare una dieta che favorisca il consumo adiposo ed allo stesso tempo aiuti a ripristinare l’equilibrio ormonale.
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