Una dieta senza zucchero e con pochi carboidrati, se seguita in maniera attenta e controllata, può farti perdere molto peso in poche settimane. Dimagrire è un obiettivo che desideri raggiungere con tutte le tue forze, tuttavia molto difficile da perseguire. Togliere i chili in eccesso in effetti risulta molto complicato per migliaia di persone, donne […]
Come perdere peso in poco tempo: come ti devi comportare se desideri davvero dimagrire e dire addio ai chilogrammi in eccesso presenti sul tuo corpo. Ritornare in perfetta forma è un obiettivo che tutti noi possiamo raggiungere, ma per alcuni il percorso può risultare alquanto faticoso e pieno di difficoltà. In queste situazioni gli imprevisti […]
Cosa mangiare per merenda a dieta: quali spuntini puoi fare senza doverti preoccupare di incamerare troppe calorie finendo per ingrassare. Chiunque di noi sa che i pasti più importati della giornata sono essenzialmente tre: colazione, pranzo e cena. Tuttavia dimentichiamo molto spesso quanto sia importante per il nostro organismo fare degli spuntini (di solito uno […]
Differenza tra grassi saturi e insaturi: quali prediligere per un’alimentazione equilibrata e pensata per il dimagrimento. Per tornare ad avere un fisico in perfetta forma la prima cosa che puoi fare è cambiare le abitudini alimentari. Questo significa introdurre meno calorie di quelle consumate, considerazione fondamentale da osservare per andare in deficit calorico. Allo stesso […]
Dimagrire in inverno è possibile? Cosa fare e cosa mangiare per non aumentare quei chili in più che ti potresti ritrovare con l’arrivo dell’estate. E’abbastanza risaputo che la voglia di iniziare una dieta dimagrante si palesa il più delle volte qualche settimana prima degli ultimi scampoli di primavera. Con l’arrivo della bella stagione non a […]
Come snellire le gambe: ecco alcune dritte davvero utili che ti aiuteranno ad ottenere anche glutei e cosce più magre ed elastiche. Tra le parti del corpo che tendono ad accumulare grasso troviamo sicuramente le gambe. Gli arti inferiori infatti, al pari di fianchi e basso ventre, possono ospitare un’elevata quantità di adipe, comportando alla […]
Esempi di colazione proteica: ecco alcuni utili suggerimenti da mettere in pratica per assumere il quantitativo ideale di proteine a partire dalle prime ore dell’alba. La colazione è il momento più significativo della giornata quando si parla di alimentazione. Quante volte avrai letto o sentito dire questo concetto, utilizzato frequentemente in ambito nutrizionale. Tale pensiero […]
Come combattere l’obesità: scopriamo insieme in che modo uscire da una condizione di estremo sovrappeso ed arginare i gravosi problemi che ne derivano. Essere in sovrappeso è una circostanza che porta con sé notevoli guai, soprattutto per quanto riguarda la sfera prettamente salutistica e in ambito sociale. Non a caso avere una forma fisica adeguata […]
Scopriamo insieme con la celiachia cosa mangiare e soprattutto quali sono i cibi da eliminare per non incorrere nei tipici fastidi derivanti da questa fastidiosa patologia. Quando si parla di alimentazione la ricerca della materia prima assume una rilevanza realmente significativa. La scelta dei prodotti da integrare nella dieta quotidiana è, non a caso, essenziale […]
Come fare una dieta per dimagrire: ecco alcuni utili consigli per intraprendere un percorso alimentare senza rischi e la possibilità concreta di giungere al peso forma. Dieta è una parola che può in parte incutere timore, un termine che racchiude in sé una serie di concetti come fatica, sudore e frustrazione. Non appena iniziamo in […]
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