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Mangiare tanta frutta fa ingrassare: un’abitudine non sempre salutare che può comportare alla lunga diversi problemi all’organismo. Cerchiamo di comprendere i motivi che si celano dietro questa incontestabile verità. La frutta è considerata uno degli alimenti cardini della nostra alimentazione quotidiana. Merito dei principi nutritivi
5 pasti al giorno sono davvero indispensabili per dimagrire e mantenere il proprio peso forma? Diamo insieme una risposta concreta a questa domanda. Gran parte degli articoli d’informazione a tema culinario pone il suo focus su un concetto trito e ritrito che ormai chiunque conosce
Quali esercizi per dimagrire? La ginnastica ideale da abbinare ad una dieta dimagrante che ti aiuterà ad ottenere un addome piatto e snello. Un desiderio molto comune che riguarda donne e uomini è l’avere una pancia piatta e magari senza un filo di grasso. Un
Come fare una dieta di mantenimento: cosa mangiare e quali cibi evitare per avere un peso forma stabile nel corso del tempo. Lo scopo principale di questo blog è divulgare gli enormi benefici dell’alimentazione chetogenica, una dieta studiata dai nostri medici nutrizionisti che ha ricevuto
Una dieta senza zucchero e con pochi carboidrati, se seguita in maniera attenta e controllata, può farti perdere molto peso in poche settimane. Dimagrire è un obiettivo che desideri raggiungere con tutte le tue forze, tuttavia molto difficile da perseguire. Togliere i chili in eccesso
Come perdere peso in poco tempo: come ti devi comportare se desideri davvero dimagrire e dire addio ai chilogrammi in eccesso presenti sul tuo corpo. Ritornare in perfetta forma è un obiettivo che tutti noi possiamo raggiungere, ma per alcuni il percorso può risultare alquanto
Cosa mangiare per merenda a dieta: quali spuntini puoi fare senza doverti preoccupare di incamerare troppe calorie finendo per ingrassare. Chiunque di noi sa che i pasti più importati della giornata sono essenzialmente tre: colazione, pranzo e cena. Tuttavia dimentichiamo molto spesso quanto sia importante
Differenza tra grassi saturi e insaturi: quali prediligere per un’alimentazione equilibrata e pensata per il dimagrimento. Per tornare ad avere un fisico in perfetta forma la prima cosa che puoi fare è cambiare le abitudini alimentari. Questo significa introdurre meno calorie di quelle consumate, considerazione
Dimagrire in inverno è possibile? Cosa fare e cosa mangiare per non aumentare quei chili in più che ti potresti ritrovare con l’arrivo dell’estate. E’abbastanza risaputo che la voglia di iniziare una dieta dimagrante si palesa il più delle volte qualche settimana prima degli ultimi
Come snellire le gambe: ecco alcune dritte davvero utili che ti aiuteranno ad ottenere anche glutei e cosce più magre ed elastiche. Tra le parti del corpo che tendono ad accumulare grasso troviamo sicuramente le gambe. Gli arti inferiori infatti, al pari di fianchi e
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