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Perdere massa grassa e perdere peso: le differenzeย
Perdere peso รจ la stessa cosa di perdere massa grassa? Non esattamente. Si tratta di un accostamento mai cosรฌ lontano dalla veritร ma accettato da molti come tale. Secondo la credenza generale quando si usa il termine “dimagrire” lo si associa immediatamente alla perdita di

Le piรน famose fake news sullโalimentazione
Fake news sullโalimentazione: esaminiamo le principali bufale riguardanti lโargomentoโciboโ che hanno imperversato sul web in tutti questi anni. Lโavvento della rete ha portato ad una diffusione capillare di informazioni e dati che perรฒ non sempre equivalgono alla veritร assoluta. La comunicazione digitale infatti, insieme ai

Eliminare pasta e pane per dimagrire?
Eliminare pasta e pane per dimagrire รจ la via giusta da percorrere ? Sfatiamo uno dei tabรน piรน significativi in ambito alimentare esaminando perchรฉ i prodotti farinacei non vanno completamente tolti bensรฌ assunti con piรน moderazione. “La pasta fa ingrassare, non รจ assolutamente adatta ad

Come non riprendere peso dopo una dieta
Riprendere peso dopo una dieta, perchรฉ succede? Vediamo insieme quali sono le principali cause che ti portano ad ingrassare al termine di un percorso dimagrante che ha dato, almeno inizialmente, ottimi risultati. Uno dei timori piรน diffusi da chi ha appena terminato un programma alimentare

Come sostituire lo zucchero nella dieta di tutti i giorni
Come sostituire lo zucchero: se desideri dimagrire la prima cosa che puoi fare nellโimmediato รจ cambiare la tua dieta riducendo al minimo il consumo di questa sostanza. Un celebre slogan trasmesso nelle pubblicitร tv degli anni ottanta affermava esattamente queste poche e semplici parole: lo

Quali sono i grassi che fanno male?
Grassi che fanno male: quali sono i cibi ad elevato tasso lipidico considerati la principale causa dellโaumento di peso in donne e uomini di tutte le etร nonchรฉ dell’insorgenza di patologie anche gravi. Non appena si tratta l’argomento “dieta” la prima cosa che viene in

Prodotti dimagranti miracolosi? Non esistono
Tantissimi prodotti dimagranti promettono risultati prodigiosi, ma senza alcuna valenza in ambito scientifico. Facciamo chiarezza sui loro utilizzi, la reale efficacia e soprattutto quali integratori possono esserti utili per ritornare in forma. Giorno dopo giorno ti sei resa conto che i chili in eccesso rappresentano

Applicazione per dieta personalizzata automatica: quali rischi
Avvalersi di una applicazione per dieta personalizzata non sempre rappresenta una scelta valida per tornare in forma. Vediamo insieme i motivi che si celano dietro questa acclamata veritร . Desideri con tutte le forze raggiungere il peso ideale, e magari ridurre quella dannata massa grassa che

Dieta senza carboidrati: dove sta la veritร ?
Iniziare una dieta senza carboidrati rappresenta la scelta giusta per tornare in forma? Cerchiamo di scoprire se togliere pane e pasta รจ una condizione sufficiente per dimagrire nella maniera corretta. La pasta e il pane sono due prodotti che rappresentano appieno la nostra tradizione culinaria,

Smetti subito di fare la dieta fai da te!
La dieta fai da te รจ una scelta del tutto inadeguata che non assicura il dimagrimento portando inoltre il tuo organismo ad avere carenza di essenziali principi nutritivi. Ti sei appena accorta che negli ultimi mesi hai messo su qualche chilo, un cambiamento fisico che
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